Qu’est-ce que la ménopause ?
La ménopause marque une transition physiologique importante dans la vie des femmes, correspondant à la cessation définitive des cycles menstruels. Ce phénomène survient généralement entre 45 et 55 ans, bien que la période de la périménopause (la phase de transition qui précède la ménopause, aux alentours de 40-45 ans) puisse débuter plus tôt et s’étendre sur plusieurs années.
Sur le plan hormonal, la ménopause se caractérise par une diminution progressive des taux d'œstrogènes et de progestérone, des hormones clés produites par les ovaires.
Ces bouleversements hormonaux entraînent des effets notables sur divers systèmes corporels, notamment sur la peau et le système osseux.
La ménopause est généralement associée à des symptômes variés et récurrents, tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les sautes d’humeur, la sécheresse vaginale et une prise de poids.
Souvent négligés, et pourtant significatifs, la santé capillaire et celle du cuir chevelu sont également à considérer.
Les bouleversements hormonaux de la ménopause et leurs effets sur les cheveux et le cuir chevelu
Les modifications hormonales liées à la ménopause influencent directement la santé des cheveux et du cuir chevelu. Plusieurs études scientifiques ont mis en lumière les liens entre la chute des hormones sexuelles féminines et la qualité de la chevelure.
- Le rôle clé des œstrogènes
Les œstrogènes, qui jouent un rôle protecteur sur les follicules pileux, favorisent la croissance des cheveux en allongeant la phase anagène (phase de croissance) du cycle capillaire. Lors de la ménopause, la réduction des taux d'œstrogènes raccourcit cette phase, entraînant ainsi une perte plus rapide et moins de renouvellement capillaire. - L’impact des androgènes
Avec la baisse des œstrogènes, les androgènes (hormones mâles naturellement présentes chez les femmes) deviennent plus dominants. Ce déséquilibre hormonal peut induire un phénomène connu sous le nom d’alopécie androgénique féminine (perte de cheveux d’origine hormonale), qui se manifeste par un éclaircissement diffus au sommet du crâne plutôt que par des zones de calvitie localisées comme chez les hommes. - Un changement de texture et de qualité des cheveux
Outre la chute des cheveux, des modifications de leur texture et de leur aspect sont souvent observées. Les cheveux deviennent plus fins, plus fragiles, et plus secs en raison de la diminution de la production de sébum par les glandes sébacées. La perte d'hydratation naturelle du cuir chevelu peut également entraîner des démangeaisons et des irritations. - La perturbation du cycle capillaire
Le cycle capillaire se compose de trois phases : anagène (croissance), catagène (repos), et télogène (chute). Les déséquilibres hormonaux liés à la ménopause peuvent favoriser l’entrée prématurée des follicules pileux dans la phase télogène, augmentant ainsi le nombre de cheveux en chute et réduisant ceux en croissance active.
La routine Flora holistique pour prévenir et/ou traiter les effets de la ménopause sur les cheveux et le cuir chevelu
Tes effets de la ménopause sur la chevelure et le cuir chevelu peuvent se manifester de diverses manières :
- Chute de cheveux accrue : Il est fréquent d'observer une perte plus importante de cheveux pendant ou après la ménopause, souvent diffuse sur le sommet du crâne. Cette chute peut être progressive ou plus soudaine selon les individus.
- Affinement de la chevelure : La perte de densité capillaire est un signe marquant, avec des cheveux devenant plus fins, moins volumineux, et plus sujets aux cassures.
- Sécheresse du cuir chevelu : La réduction de la production de sébum peut rendre le cuir chevelu plus sec, entraînant parfois des pellicules et des démangeaisons.
- Cheveux plus ternes : La réduction des nutriments et de l'hydratation due aux changements hormonaux peut rendre les cheveux plus ternes et difficiles à coiffer.
Voici donc la routine Flora holistique pour prendre soin de votre chevelure, en curatif ou en préventif.
ROUTINE OUT
- Nettoyer et fortifier en un seul geste
Shampoing doux fortifiant N2
Notre shampoing n’est pas juste nettoyant : c’est également un puissant soin fortifiant, densifiant et antichute. Le Shampoing n°2 Fortifiant agit aussi bien sur le cuir chevelu que sur la fibre. Ses actifs restaurent l’équilibre du microbiome et du pH naturel, pour une chevelure en bonne santé dès la naissance. Il augmente ainsi sa résistance aux signes du vieillissement ainsi qu’aux agressions extérieures telles que la pollution, les UVs, les séchages ou lissages à répétition, etc. Ce soin respectueux du cuir chevelu apporte enfin de la densité et de la fraîcheur, sans alourdir les cheveux. - Nourrir et réparer en profondeur
Masque réparateur intensif
Au cœur de ce soin, nous avons introduit notre complexe breveté FP5® Biome, contenant des acides aminés, des bioactifs marins et des micro peptides. Cette base rééquilibrante participe à une meilleure santé globale du cheveu, qui pousse plus dense et brillant. Il renforce notamment les cellules fibroblastes, aussi appelées cellules de soutien, qui garantissent la solidité et la résistance de la fibre capillaire. Retrouvez une chevelure saine, structurée et dense grâce à l’art formulatoire Flora. - Stimuler pour densifier
Sérum Densité
Le Sérum n°4 Densité nourrit en profondeur le cuir chevelu qui, une fois assaini et boosté, favorise la pousse de cheveux denses et forts. Ce traitement contient des peptides qui réactivent les cellules souches et fibroblastes, tout en stimulant la synthèse de collagène, une protéine réparatrice et régénératrice. La Biotine ou vitamine V8 régule la croissance du cheveu. Comme la Cystéine, elle booste la production de kératine. Enfin, l’Adénosine, la Niacinamide et le D-Panthénol participent à la lutte contre le vieillissement du cheveu, le restaurent et le protègent. - Repulper, prévenir la casse, et apporter du volume
Hair Filler Acide Hyaluronique
Le Hair Filler n°10 Acide Hyaluronique repulpe le cheveu depuis l’intérieur. Il procure souplesse, hydratation, volume et brillance, pour une chevelure magnifique et saine. Nous avons ajouté de l’extrait d’Amarathus, une fleur qui ne fane jamais, pour prévenir la casse et jouer le rôle de barrière protectrice. Préservé des agressions extérieures et réparé, le cheveu recouvre une nouvelle jeunesse avec ce « botox capillaire » miraculeux. - Donner un coup de boost
Booster - Acides Aminés
Ils boostent la croissance du cheveu, en stimulant la production de kératine essentielle à sa structure. Les acides aminés nourrissants rendent la fibre plus forte et saine. Ils participent au maintien du pH naturel du cheveu, pour que celui-ci reste au plus proche de sa nature. La chevelure gagne en volume, en élasticité et en densité, conséquence logique de sa bonne santé.
ROUTINE IN
Adopter une alimentation équilibrée, vivante, et riche en micronutriments et notamment en antioxydants (fruits et légumes bio de saison, notamment les fruits rouges, les choux, les légumes verts, les patates douces), en acides gras essentiels (petits poissons gras tels que la sardine, le maquereaux, les anchois riche en oméga 3, tout comme les noix de Grenoble, ou les graines de chanvre, mais aussi l’huile de lin ou de colza) et en protéines de qualité (légumineuses, volaille de qualité, fruits de mer riches en oligo-élements, oeufs bio ou de qualité Bleu-Blanc-Coeur riche en oméga 3) peut favoriser la santé des cheveux.
Réduire son stress peut aggraver la chute des cheveux en augmentant la production de cortisol, une hormone qui influence négativement la santé capillaire. Toutes les techniques de gestion du stress sont les bienvenues, telles que la méditation et le yoga, la respiration, la marche en pleine nature, l’écriture, la lecture, et plus généralement, tout ce qui vous apaisent, peuvent s’avérer bénéfiques.
EXTRA BEAUTY TIPS
- Masser du cuir chevelu : Stimuler la circulation sanguine par des massages réguliers peut améliorer l’apport de nutriments aux follicules pileux et favoriser la repousse.
- Brosser les cheveux en douceur et utiliser un peigne pour le démêlage afin de ne pas casser la fibre capillaire.
LES ACTIFS À CIBLER DANS LE CHOIX DE SES SOINS
Tous présents dans la gamme de soins capillaires Flora Lab Paris pour offrir le meilleur à vos cheveux et votre cuir chevelu.
- Kératine
Fonction : Constituant principal du cheveu, la kératine renforce la structure capillaire et aide à réduire la casse et les fourches. - Collagène
Fonction : Le collagène soutient la structure des follicules pileux et améliore l’élasticité et la résistance des cheveux. Il est également bénéfique pour hydrater le cuir chevelu. - Niacinamide (Vitamine B3)
Fonction : Améliore la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, favorisant l’apport en nutriments aux follicules pileux, et aide à maintenir une hydratation optimale. - Acides Aminés (L-cystéine, L-méthionine)
Fonction : Ces acides aminés sont les blocs constitutifs de la kératine, essentielle pour la croissance et la solidité des cheveux. - Panthénol (Provitamine B5)
Fonction : Hydrate et protège la fibre capillaire, améliore l’élasticité et renforce les cheveux. Il apaise également le cuir chevelu irrité.
Mode d’utilisation : Intégré dans des shampoings, après-shampoings et masques pour nourrir et réparer. - Peptides
Fonction : Aident à renforcer la structure du cheveu et stimulent la production de protéines comme la kératine et le collagène, indispensables pour des cheveux forts et résistants. - Acide Hyaluronique
Fonction : Hydrate intensément les cheveux et le cuir chevelu, prévenant la sécheresse et l'irritation. Il aide également à restaurer la souplesse des cheveux. - Biotine (Vitamine B7)
Fonction : Favorise la santé des cheveux en renforçant la fibre capillaire et en améliorant la kératinisation. Une carence en biotine peut entraîner une chute de cheveux accrue. - Zinc
Fonction : Le zinc aide à réguler la production de sébum, prévient les irritations du cuir chevelu et joue un rôle dans la division cellulaire, nécessaire à la croissance des cheveux. - Vitamine D
Fonction : Stimule les follicules pileux et favorise la repousse des cheveux. Une carence en vitamine D est souvent associée à une perte de cheveux.
